1 : ปล่อยวางให้เป็นไม่มีอะไรที่เราสามารถครอบครองได้ไปต ลอด แม้กระทั่งชีวิตเราเอง
เมื่อเรายึดติดกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งมากเกินไป โดยเ ฉพาะความทุกข์หรือปัญหา จะทำให้เรา
เป็นคนมองโลกในแง่ร้ า ย ลองเป ลี่ยนความคิดและปล่อยวางกับบางเรื่อง
หันมามองหาสิ่งที่จะทำให้ตัว เองมีความสุขมากขึ้นจะดีกว่า
2 : มีพลังขับเคลื่อนและกระตือรือล้น คนที่คิดบวกพร้อมที่จะเผชิญคว ามท้าทาย
กับปัญหาและหาวิธีแก้ไขมันได้อย่ างกร ะตือรือล้น
3 : มองโลกในแง่ดี คนที่มีความสุขจะเป็นคนคิด บวกเสมอ มีความหวังกับอนาคต
และเชื่อในสิ่งที่ลงมือทำซึ่งส่งผล ออกมาดีที่สุดในตอนสุดท้าย ทัศนคติที่ดีเหล่านี้
ส่งผลให้ระดับคว ามเครียดลดลงด้วยเช่นกัน
4 : ซื่อสัตย์กับตัวเองและคนอื่น คนที่คิดบวกจะรู้ตัวเองเสมอว่าเป็นใคร และพร้อม
จะแสดงตัวตนอย่ างตรงไปตรงมากับคนอื่น รวมถึงจะไม่แสด งอารมณ์
ความเชื่อหรือทัศนคติที่ขัดต่อความรู้สึกของตัวเอง
5 : อยู่กับปัจจุบัน คนที่คิดบวกจะปล่อยให้อดีตผ่ านไปทั้งข้อผิดพลาดและความสำเร็จครั้งก่อน
เพื่อจะมองและสร้างสรรค์ปัจจุ บันให้ดีขึ้น หรือพูดง่ายๆ แค่ “ทำวันนี้ให้ดีที่สุด” ก็พอแล้ว
6 : ใช้ภาษาสื่อสารเชิงบวกมากว่าเชิงลบ พย าย ามเน้นไปที่สิ่งที่กำลังมุ่งมั่น
และสามารถทำให้เกิดประโยชน์มากกว่ามองสิ่งที่ ดูแล้วจะทำให้เกิดปัญหาตามมา
7 : ยิ้มง่าย รอยยิ้มของคนที่ คิดบวก จะถูกส่งให้กับคนรอบข้างเสมอๆ
แม้กระทั่งยิ้มผ่านสายตาหรือบุคลิกท่าทางที่สามารถส่งยิ้มให้เราได้เช่นกัน
8 : ไม่ดูถูกตัวเอง การดูถูกตัวเองบ่อยๆ คิดว่าตัวเองทำไม่ไ ด้ทั้งที่ยังไม่ได้ทำ จะก่อให้เกิด
ทัศนคติเชิงลบ ทำให้เกิดความไม่มั่นใจ ไม่เชื่อมั่นในตัวเอง เพราะฉะนั้นลองเปลี่ยน
จากการดูถูกตั วเอง เป็นการหันมาให้กำลังใจตัวเอง สุดท้ายแล้วผลลัพธ์ที่ลงมือทำไป
จะดีหรือไม่อย่ างไรทุกอย่ างล้วนมีโอกาสพั ฒนาตัวเองให้ดีขึ้นเสมอ
9 : ยอมรับความไม่แน่นอนของชีวิต คนที่คิดบวกพร้อมจะใช้ชีวิตไปตาม ความเป็นไป
ของสังคมผ่านการคิด และตัดสินใจบนพื้นฐานของข้ อมูลให้ดีที่สุด และอย่ าวิตกกังวล
กับสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้นในที่นี้ไม่ได้หมายความว่าให้ละเลย หรือไม่นึกถึงอนาคต แต่ควรใช้ชีวิต
อย่ างมีแบบแผนและรอบคอ บอยู่กับความเป็นจริงให้มากที่สุด และทำปัจจุบันให้ดีที่สุด
