1. ฝืนทำทั้งๆ ที่ ขี้ เ กี ย จ
เลือกทำในสิ่งที่ไม่อย ากทำสุด ๆ อย่ างน้อยสัปดาห์ละ 1 อย่ าง
กำหนดให้มี 1 วันของสัปดาห์เป็นวันที่เราจะฝืนใจทำในสิ่งที่ ขี้ เ กี ย จ
ยกตัวอย่ างเช่น ถ้าเวลานั้นกำลังรู้สึกว่า สิ่งที่ฉันไม่อย ากทำที่สุด
ของวันนี้แล้วคือ ล้างห้องน้ำให้เลือกการล้างห้องน้ำเป็นสิ่งที่จะทำในวันนั้นเลย
และ รีบเริ่มทำมันเร็วเท่าไหร่ยิ่งดีเมื่อคุณเอาชนะปัญหาแรกที่คุณลำบากใจ
ที่จะทำได้ ปัญหาเรื่องอื่นๆ ในวันนี้นก็จะดูง่ายขึ้นมาทันที
2. พูดกับตัวเองในสิ่งที่อย ากทำในวันพรุ่งนี้ตอนก่อนนอน
เหมือนเป็น จิ ต วิ ท ย า อย่ างนึง และเป็นวิ ธีที่ทรงพลังที่สุด
ลองพูดกล่อมตัวเองทุกคืนๆ ให้สมองเราได้รับรู้ว่าพรุ่งนี้เช้า
ต้องทำอะไรก่อนเมื่อตื่นเช้ามาเราจะรีบทำในสิ่งที่พูดไว้ทันที
เหมือนเป็นการทำสมาธิให้ตนเอง ให้จัดลำดับความ
สำคัญในสิ่งที่จะทำในเช้าวันถัดไป
3. เขียน 5 อย่ าง
เขียนชมตัวเองในเรื่องที่ทำสำเร็จอย่ างน้อยวันละ 5 รายการ
และเขียนตำหนิตัวเองในสิ่งที่ สมควรทำแต่ตัวเองไม่ยอมทำ วันละ 5 รายการ
เพื่อประสิทธิภาพที่ดี ถ้าสัญญาอะไรกับตัวเองวันนี้แล้วไม่ทำ
เขียนลงไปด้วย แน่นอนว่าการ ตำ หนิ ตัวเอง มันคงไม่ใช่อะไร
ที่เราอย ากจะเขียน แต่มันจะทำให้เรารู้สึกละอายแก่ใจล่วงหน้า
หากคิดจะทำอะไร เหลว ไหล และมีความรู้สึกอย ากทำในสิ่งที่
ควรทำจริงๆ ให้สำเร็จ
…
มีคำกล่าวที่ว่า.. ขยันไว้เถอะถึงไม่มีอะไรมารับประกันว่า “ขยันแล้วจะร วย ”
แต่อย่ างน้อยคนขยัน “ ก็ไม่มีวันอด ”ลองคิดดูซิ ถ้าเราขยัน ถึงมันอาจ
จะไม่ได้ทำให้เราร วยขึ้นแต่ถ้าเราไม่ทำอะไรเลย มันก็มีแต่จะยิ่งแ ย่ลงนะ
เหนื่อยนอนคืนเดียวก็หาย แต่จนจะนอนกี่คืนก็ไม่หาย
เพชรดีให้ดูที่เหลี่ยม ผ้าดีให้ดูที่ลายดอกไม้ดีให้ดูที่สี
คนดีให้ดูที่การกระทำ ความมุ่งมันความขยัน และเอาจริงเอาจังในชีวิต
อดทนให้ได้ดั่งก้อนหิน ติ ดดินให้ได้ดั่งต้นหญ้า
เข้มแข็งให้ได้ดั่งเหล็กกล้า อ่อนโยนแต่ไม่อ่อนแอดั่งธารา
